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Abhyanga

Abhyanga - Ganzkörper-Öl-Massage aus der Ayurveda-Lehre

Abhyanga klingt nicht nur indisch, sondern ist es auch. Dabei handelt es sich um eine Ayruveda-Massage. Sie ist dazu bestimmt mit Massageöl und Techniken sämtliche Entgiftungskanäle am gesamten Körper zu öffnen.

Zunächst wird bei Abhyanga das Massageöl über den Körper verteilt. Der Ausguss des warmen Öls ist dabei auf bestimmte Stellen (Chakras) konzentriert, wodurch auch weitere Körperpartien angesprochen werden. Ausgangspunkt der Gussprozedur ist der Kopf oder die Stirn. Anschließend wird das Öl durch die Massage auf den gesamten Körper ausgebreitet und sanft eingerieben.

Die intensive Einwirkung des Öls gelingt durch den Einsatz der Herzpunkte in den Händen oder der Haut der Unterarme. Zusätzlich können auch die Fußsohlen bei der Abhyanga Massage zum Einsatz kommen.

Während dieser Ölmassage werden am gesamten Körper die Srotas (Entgiftungskanäle) geöffnet. Dabei kommt es jedoch zu drei positiven Nebeneffekten. Abhyanga sorgt für eine wohltuende Körperwahrnehmung und psychische Entlastung. Des weiteren erhält die Haut wertvolle Nahrungsstoffe, die während des Alltags ausbleiben.